梨皮水是人们收集水果梨的新鲜果皮，起劲以后加适量冰糖或蜂蜜一起组成的饮品，它味道甘甜有淡淡的果香，而且能滋阴润燥也能化痰止咳，梨皮水的功效与作用还有很多，想进一步了解，可看看下面对它做的具体介绍。

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梨皮水的功效与作用

1、缓解疲劳

梨皮水能缓解疲劳，为身体补充能量，因为这种饮品中含有丰富的糖类物质，特别是果糖的含量特别高，这种物质能尽快被人体吸收和利用，而且在进入人体后能转化成能量，可促进人类体力恢复，也能让人体出现了疲劳症状很快好转。

2、滋养肌肤

梨皮水具有很强的亲肤性，人们多喝这种水能为皮肤补水，能让人类皮肤保持水嫩细滑状态，另外人们喝梨皮水还能吸收丰富维生素c和维生素e，然后滋养细嫩肌肤，促进皮肤细胞再生，也能改善皮肤粗糙和松弛的症状，经常喝梨皮水能让肤质变好也能让人类皮肤保持年轻状态。

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3、提高免疫力

人们多喝梨皮水不但能吸收丰富果糖，还能吸收一些植物蛋白和大量碳水化合物以及膳食纤维和丰富的果酸以及维生素，这些物质能维持人体正常代谢并能促进身体内免疫细胞再生，能提高人体自身免疫力也能让人体自身抗病能力明显提高。

4、利尿消肿

梨皮水能为人体补充大量水分并能提高人类肾功能，可以加快身体内多余水分代谢，并能防止毒素在身体内堆积，人们经常喝梨皮水能促进血液和水分的新陈代谢，加快小便生成，也能让人体出现的水肿症状很快减轻。

大家了解了梨皮水的功效与作用，能对这种饮品多一些了解，也能对平时削下来梨皮有一个全新的认识，在需要时养生时可把这些梨皮收集起来煮水喝，那样就能起到特别好的养生功效。