巴山豆和绿豆都是人们经常会吃的豆类食材，它们营养价值极高，而且对人类身体有明显保健作用，经常食用对身体有诸多好处，但巴山豆并不像绿豆那么常见，它们之间也有很多不同之处，想了解巴山豆和绿豆之间的区别，可以随小编一起去看看，同时也会让大家对绿豆的功效有更近一步的了解。

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巴山豆和绿豆的区别

1、巴山豆和绿豆都是豆科植物的成熟种子，它们的个头与外表却有很大不同，巴山豆的外表多为深红色，而且个头较大，呈圆柱状，而绿豆的外表则是绿色的，它的个头较小，食用功效与保健功效都很出色。

2、巴山豆和绿豆在食用功效上也有很大的区别，巴山豆能为人体补充丰富营养，并能维持人体正常代谢，而且能利水消肿，但这种食材的解毒效果却不明显。而绿豆也是一种营养价值极高的豆类食材，它能清热解毒也能调理脾胃，能维持人体健康，而且具有特别好的解毒功效。

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绿豆的功效

1、抗菌消炎

抗菌消炎是绿豆的重要功效，因为绿豆中含有的一些活性成分和药用成分具有明显的抗菌作用，他们能抑制人体内金黄色葡萄球菌的活性，并能防止多种病毒在人体内滋生，能让人体自身的抗炎抗病毒能力明显提高。

2、解毒排毒

解毒排毒也是绿豆的重要功效，因为绿豆性质寒凉能清理身体内的多种毒素，并能加快毒素代谢，它对人类因热毒过重导致的痘疮有特别好的预防作用，另外人们在出现药物中毒或者食物中毒以后及时服用绿豆也能让中毒症状很快减轻。

带大家了解了巴山豆和绿豆的区别，也让大家了解了绿豆的具体功效，能让自己在食用豆类食材时做出正确选择，也能让它们的食用功效得到有效发挥。