食用油是人们每天都离不开的一种食材，人们在烹调各种菜品时都会加入适量食用油，而生活中的常见食用油又有很多，除了人们熟悉的大豆油，花生油和调和油以外，还有茶花油茶籽油以及菜籽油等多个不同的品种，今天小编重点为大家介绍的是茶花油和茶籽油，能让大家了解两者之间的区别，同时也会让大家知道吃茶花油对身体有什么好处。

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茶花油和茶籽油的区别 

茶花油和茶籽油除了名字不同以外，其他没有明显区别，因为他们是指同一种食用油，都是从植物油茶树的成熟种子中提取出的天然油脂，只是在不同地区人们对他的叫法不同，使得它们从名字上看就像两种不同的存在一样。

吃茶花油的好处

1、保护心血管

茶花油是一种味道清香，营养丰富的食用油，它不但能为人类身体补充丰富营养，还能保护人类的心血管，能增强人类血管壁的韧性与弹性，可防止血管老化僵化，经常吃茶花油还能净化血液，促进血液循环，它能防止人体出现心血管病变也能降低高血压与高血脂的发病率。

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2、保护眼睛

平时人们多吃一些茶花油还能保护眼睛，能维持人类眼睛健康，防止视力下降，因为茶花油中含有丰富维生素a和类黄酮还含有一定数量的维生素e它能营养视神经，也能提高人类视神经的抗氧化能力，可缓解眼睛疲劳，并能防止视力下降，平时他特别适合那些长期用眼的人群食用。

3、补充维生素

为人体补充丰富维生素也是人们吃茶花油的一大好处，因为茶花油中不得含有维生素a和维生素e它还含有一定数量的维生素b与维生素d这些维生素都是维持人体健康的重要存在，人体吸收充足维生素后，能防止身体因缺少某种维生素而出现疾病，也能促进身体发育，并能提高身体素质，对维持人体健康有很大的好处。

大家了解了茶花油与茶籽油之间的区别，就能知道他们是同一种食用油，而且营养丰富保健功效出色，人们食用后对身体有诸多好处，以后再想保健身体时一定要多吃一些美味的茶花油。