醋是家家户户必备的一种调味料，它味道很酸，能杀菌去腥，不过醋在生活中还有多种不同的用法，它还能加温水稀释，以后直接喝，据说直接喝醋水，能保健身体也能预防疾病，这种说法是真的吗？平时人们喝醋水有哪些功效与作用呢？

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喝醋水的功效和作用

1、预防缓解痛风

平时人们喝水能预防缓解痛风，因为痛风是人类的高发疾病，它多因身体内尿酸数量过高引发，而人们喝一些醋水后能加快身体内尿酸代谢病能防止身体尿酸生成，同时也能抑制人体内嘌呤的活性，它能从根源上防止痛风发生，也能让痛风患者病情明显减轻。

2、减肥瘦身

减肥瘦身也是人们喝醋水的重要好处，因为人们喝醋水以后，能加快身体内脂肪燃烧和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，它还能净化血液，清理血液中的甘油三酯和胆固醇，能在减肥瘦身的同时预防高血脂发生。

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3、软化血管

人们每天坚持喝一些醋水，还能软化血管，因为醋水多还有的一些活性成分，在被人体吸收后，能增加血管壁的韧性与弹性，可防止血管老化，它能预防动脉硬化也能防止多种心脏病发生。除了这些以外，多喝醋水还能提高身体的抗凝血能力，能防止血栓生成。

4、消炎杀菌

人们每天喝一点醋水还能消炎杀菌，能抑制人体内多种病菌的活性，可防止人体细胞被病菌感染，并能预防一些常见细菌性疾病出现，特别是在流感高发季节中，人们多喝些醋水还能增强身体的抗病毒能力，能降低流感的发病率。

上面为大家介绍了喝醋水的功效与作用，能让大家知道喝醋水对身体有哪些好处，但以后大家在喝醋水的时候也要注意它的副作用，因为醋水有它的两面性，过量服用时会损伤人类的胃肠粘膜。