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蓝青稞米如何吃 蓝青稞米做法

2020-01-27 03:00 出处：网络 编辑：@养生网
标签：粥知识粥知识大全蓝青稞米青稞米
蓝青稞米是一种核本科植物的成熟种子，主要出产在中国西藏地区，它是一种低脂低糖低热量的健康食材，能为人体补充丰富营养并能保护人类心血管，但很多人没有吃过蓝青稞米，不知道它怎么做最好吃，今天小编就专门介绍它的常见做法，能让大家对它多一些了解。

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