水百合是生活中特别受欢迎的美丽观赏植物，它典雅大方，高贵美丽，能栽种在园林景区中也能制成盆栽，摆放在室内，它还是制作切花的重要原料，用它制成的花束是馈赠亲友和朋友的最好礼物，水百合不但拥有美丽的外表，它的鳞茎还能食用也能药用，是一种食用功效与药用功效都特别出色的存在，不过它在服用时也有一些禁忌需要大家多加注意。

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水百合的功效与作用

1、滋阴润肺

滋阴润肺是水百合最重要的功效，因为水百合本身就是一种性质微寒的健康食材，它能入肺经可缓解人类的肺热肺燥，对人类因肺阴虚导致的咳嗽气喘和干咳无痰又特别好的治疗作用，另外人们出现肺虚和久咳不止时多服用一些水百合也能让症状明显减轻。

2、宁心安神

水百合的宁心安神，功效也特别出色，因为这种植物的临近可以入心经，能提高人类心脏功能，并能调节神经，它具有安神除烦的重要功效，对人类经常出现的失眠心悸有良好缓解作用，另外人类出现热病导致神思恍惚或者心情抑郁时，多服用一些水百合也能让症状缓解。

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3、美容养颜

水百合是一种营养价值极高的健康食材，人们在食用它以后不但能缓解肺虚，还能让人体吸收丰富营养，它含有的黏液蛋白能直接被人类皮肤吸收和利用，能滋养细嫩肌肤也能防止皱纹生成。把它捣碎以后外敷在皮肤表面还能为皮肤补水也能消除皮肤表面的细菌与炎症，能经常使用能预防痘痘和痤疮出现。

水百合的禁忌

水百合是一种对人类身体有诸多好处的健康食材，但它性质寒凉会加重人类体寒症状，而且那些患有风寒咳嗽和脾胃虚寒的人在食用水百合后还会出现多种不良反应，所以生活中的寒性体质或患有风寒类疾病的人禁服用水百合。

今天带大家了解了水百合的功效与作用，让大家对他有了更全面的了解，但大家在服用水百合时也要注意它的禁忌，如果自己的体质不适合服用水百合千万不能强求。