进入冬季，天气干燥，气温变化大，肺系统最容易受影响，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎。下面就给大家分享8个止咳食疗方。

橘红

材料：橘红

做法：将5～10克橘红果切碎成片(橘红果子非常坚硬，可用开水蒸软再切)，用开水冲泡10～15钟后饮用，可反复泡至无味止。

功效：消除气管发炎，消除痰液。

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贝母二冬饮

材料：川贝母10g，天冬15g，麦冬10g，雪梨1个。

做法：雪梨去皮切成小块备用，其他材料洗净后加水1000ml，煮开后加入雪梨同煮，约1小时后即可。

功效：清肺化痰，尤其适用于秋冬燥咳，是时令保健凉茶之一，如想简单一点也可以用桑叶20g和天冬10g一起加水1000ml熬水喝，但化痰之力稍逊。

红糖姜枣汤——伤风咳嗽

材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。

做法：以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

功效：驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

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芪冬扶正饮

材料：黄芪15g，党参30g，天冬20g，菟丝子10g，瘦肉250g

做法：瘦肉洗净后切成小块，上述材料加水1500ml，煮开后文火煎至1碗水即可。

功效：益气扶正，尤其适合手术后或化疗后的患者。

鲜梨贝母——咳嗽肺痈

材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

功效：适合肺燥型咳嗽，天气干燥，肺得不到滋润，咳嗽的时候觉得口、鼻子都很热，就很适合喝这个。

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消渴饮

材料：黄芪20g，炒天冬15g，茯苓15g，鲜山药200g。

做法：其他材料洗净加水1000ml煮，水开后放鲜山药，煮1小时即可。

功效：益气生津，尤其适合气阴两虚型糖尿病患者。

橘红青果茶

橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果各7克，这5种都是对咳嗽、喉咙干痒有用的食材，橘红止咳化痰、通气，栀子消炎镇痛，胖大海利咽止咳，甘草止痛化痰，罗汉果润肺止咳、清热解毒，熬半小时后饮水就可以了，也可以寻一些茶包直接开水冲泡几分钟，看个人选择。

适合日常咳嗽、慢性咽炎，多痰干咳、风热咳嗽等，经常咳嗽、喉咙干痒，喉咙疼，半夜咳嗽，都适合喝这个。