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运动完喝冰水

2019-09-16 06:57 出处：网络 编辑：@养生网
标签：健身后冰水影响
运动完了以后如果立刻去喝冰水就会让自己的胃肠道受到非常大的刺激，应该要等到休息一段时间后再去缓慢的饮水，只有这样才可以对自己的身体更加好，另外还要注意避免在强光下面去锻炼，因为紫外线对于自己的眼睛和皮

运动完喝冰水

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