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这些食物是“天然钙片”，经常食用有益骨骼健康

2019-09-07 07:05 出处：网络 编辑：@养生网
标签：缺钙补钙钙流失
要想建立强健的骨骼，需要有两个关键的营养素：钙和维生素D。钙可以促进人的骨骼、牙齿发育，而维生素D则可以促进钙的吸收和骨骼生长。

这些食物是“天然钙片”，经常食用有益骨骼健康

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