脱发在平时是很常见的现象，很多人都有不同程度的脱发现象，虽然脱发不会给人身体健康造成很大的影响，但是脱发是会影响颜值的，脱发在以前中老年人是高发人群，但是近些年年轻的男性也开始脱发了，给男性颜值的影响是很大的，年轻男性脱发是需要引起重视的，下面介绍年轻男生掉头发的原因。

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年轻男生掉头发的原因

1.长时间打游戏

年轻男性长时间打游戏会使中枢神经的持续紧张，造成内分泌失调，头皮立毛肌收缩。长时间打游戏还会造成饮食和作息的不规律，也是导致脱发的原因。

2.家族遗传因素

脱发遗传因素有些是直接遗传给下一代家族中的男性，有些是隔代遗传给下一代。

3.肾虚

长期手淫导致肾亏，精气不足，中医学上讲：肾之华在发，肾虚也是导致脱发的一大因素

4.头皮炎症

毛囊炎、脂溢性皮炎等都会形成脱发，对于此类症状如发现头皮红肿、痒痛则需要及时到正规医院皮肤科进行有效治疗。需要医生确认是否是此类验证诱发的脱发，切勿自行使用药物防止加重病情。

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5.精神性脱发

精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，引起头发脱落。如果压力持续，再加上心理素质较弱，就易发生断发、头发根部毛囊萎缩、头发变的细软、脱发等症状。

6.营养不良

脾胃不好或者长期营养不良也会造成脱发现象。营养代谢障碍很容易导致人体内分泌发生失调，长此以往症状未及时发现或解决很容易出现脱发。

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年轻男生掉头发怎么办

说平时没事的时候就用生姜擦头皮，能够起到很好的防脱的效果，另外芝麻糊也是我们熟知的防止的好东西，多吃不仅能够防止掉头发，同时也能够让头发乌黑亮丽。另外就是要多吃点植物蛋白了，比如说大豆就是一种很好的补充植物蛋白的食物，能够补充头发所需的营养，还能达到增发的效果!

注意事项

1、千万不要湿头发睡觉或是跑出去，头皮不健康是大敌;

2、洗头时用洗脸盆里加点盐，少量

3、如果有榨汁机，就把姜片榨汁，拿棉布轻擦头皮，否则直接切片擦头皮就行。

4、不要吃太油太咸太刺激的食物

5、吃点维生素B