其实生活中有许多女性朋友对于自己的月经是不重视的，包括出现月经不调的情况，也是后知后觉，这样对自己的健康是非常不利。女性朋友在月经不调的时候，其实就应该要对身体进行调理了，适当的饮用一些红糖，比如山楂红糖饮、益母姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤等等。

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月经不调喝什么红糖?

对于有月经不调现象的女性，有不少会喝红糖水来调治，其中有的是可起到调治作用的，但要注意辩证选择，并不是所有月经不调都可以喝红糖水的，一般月经不来时喝红糖水有一定的作用，可让身体温暖，增加能量，还能起到活络气血，加快血液循环的效果，同时也会让月经排得更顺畅，那么月经不调喝什么红糖水好呢?下面让我们一起来了解一下红糖水可配什么来改善月经不调现象。

1、山楂红糖饮：生山楂肉、红糖，各适量，先把山楂入锅加水煎好后去渣，冲入红糖即可热饮。对于非孕期的女性可多服几次，经血可自下，山楂红糖饮有活血调经的效果，对于女性月经不调表现为经期错乱，月经延后的，有很好的调治效果。

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2、益母姜枣红糖水：益母草、干姜、大枣、红糖，各适量，加水煎后饮服，有温经散寒的作用，对于月经不调寒性痛经有很好的调理效果，不过红糖生姜水只适合体质虚弱、气血不足者，要注意根据自身证候来选择。

3、山楂桂枝红糖汤：山楂肉、桂枝、红糖，各适量，先把山楂肉、桂枝入锅中，加适量的清水煎煮后去渣，加入红糖煮开即可饮服，有温经通脉，化淤止痛的作用，对于月经不调寒性痛经者及伴有面色无华者适宜。

4、姜汁红糖饮：取适量的生姜洗净后加水煮开，然后加红糖煮化即可饮服，对于月经不调行经不畅、小腹胀痛有很好的调治效果，可补中气、补血养肝、温筋通络。

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女人来月经了喝什么好?

我们都知道在来月经的时候，是有很多的事情需要大家注意的，如果没有做好的话，不只是月经会受到影响发生异常现象，就连我们的身体健康也是会容易受到影响而出现一些不适症状的，不过合理安排月经期也是有好处的，那么女人来月经喝什么好呢?

在月经期间的时候并不是所有的事情都是不可以做的，只要是合理安排好自己的月经期事项，对于身体与月经都是有着很大帮助的，当女性朋友在来月经的时候，可以适当的多喝些姜枣红糖水，主要是用到了大枣、干姜以及红糖，把准备好的大枣与干姜清洗干净，之后把干姜切碎，再把大枣的核去掉，接下来把这两个食材放在一起加入适量的红糖进行煎煮，好了之后就可以喝汤吃大枣了，最好是在月经之前饮用，姜枣红糖水有着温经散寒的作用，不只是对于寒性痛经有着很好的治疗效果，对于黄褐斑也是有着很好的淡斑功效。

对于来月经的时候喝什么好的问题大家越来越关注的，在以上介绍了姜枣红糖水是可以喝的，对身体与月经均有着很好的好处，但是并不是只有姜枣红糖水这一个选择，也是可以喝一些其他的，主要是选择有利于身体与月经的，这个时候也是可以适当的多喝些山楂桂枝红糖汤的，主要是用到了桂枝、山楂肉以及红糖，把山楂肉与桂枝清洗干净后放到瓦煲里面，在放入清水后使用文火煎煮，可放入红糖进行调匀，之后接着煮沸就可以饮用了。有着温经通脉以及化淤止痛的作用，在月经期间时如果出现了痛经的现象时，在经前喝些山楂桂枝红糖汤的话，有着预防痛经的作用，还有经期出现面色无华以及皮肤粗糙的现象，这时也是可以喝些山楂桂枝红糖饮来改善的。