三高中血脂高是其中的一种，血脂高对人身体健康的影响是很大的，血脂如果偏高很多的话，是很容易引发心血管方面的疾病，如果出现血脂高的话，是需要控制好自己的血脂，避免高血脂危害身体，血脂高的话，是需要吃药进行治疗的，那血脂一般高到多少是必须要吃药治疗的呢?

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血脂高到多少必须吃药?

血脂具体高到多少才需要必须吃降脂药物，这种情况没有一个比较清晰的界定。对于存在动脉粥样硬化性心血管疾病的患者，即使血脂不高，也要常规服用像他汀类的降脂药。因为这类降脂药不但能够降低血脂，稳定斑块，还有助于改善血管内皮功能，起到抗炎的作用，有助于预防动脉粥样硬化的进展。所以不能完全依据血脂的具体数值，评估患者是否需要服用相关的降脂药物。对于顽固性家族遗传性高脂血症的患者，甚至需要终身服用降脂药物。如果血脂长期在较高的水平，就很容易出现心脑血管的疾病，像脑梗死、心肌梗死、冠心病这些问题，建议患者要注意定期复查肾功能及肝功。

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高血脂的非药物治疗法是怎样的?

在高血脂不是特别严重时，即刚刚确诊高血脂，且自己本身不存在心脑血管疾病，建议首先采取运动和控制饮食的非药物治疗法。

1、运动：

每天至少30分钟，每周5天。没有运动习惯的人可以从温和的散步开始，每天10分钟，逐渐增加到30分钟。速度也可以由慢到快。有运动习惯的可以选择强度稍大的游泳、乒乓球、羽毛球等。但切忌运动过度。

2、饮食：

每一餐的蔬菜份量达到总餐量50%，然后主食占25%，剩下的25%为优质蛋白(豆制品、鱼肉、去皮禽肉、精瘦肉)。

用豆制品替代原来一半的肉类，剩下的一半尽量用鱼肉、去皮禽肉替代。

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主食的一半用粗粮替代。

这样能最大限度避免热量超标，并获得充足的膳食纤维(有助降脂)和微量营养素。

一般经过一至两个月观察后，如果血脂还未降到目标值，才考虑药物治疗。然而，这种饮食控制+运动的非药物治疗应该一直维持，这样能让高血脂的治疗效果最大化。