吃面食的时候食用方法多种多样，而且在每一个地区面食的吃法都会有所差异，所以对于喜爱吃面食的人来说，往往会尝试许许多多的不同的面食吃法。其中炸酱面也是许多人会喜欢的一种面食，而杂酱面的制作方法也是多种多样。但是在正常情况下，吃一碗炸酱面的热量大概是多少呢?

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一碗炸酱面的热量是多少

按200g计算

炸酱面营养含量(每100克)

碳水化合物24g

脂肪2.6g

蛋白质1.83g

纤维素0.3g

热量计算163卡

200g一碗素炸酱面热量大约326卡。

一碗炸酱面的热量是多少 一碗炸酱面多少克

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炸酱面的做法

凉炸酱面

【原料】：面条、五花肉、配菜、植物油、料酒、葱丝、姜末、白糖、黄酱、香油。

【过程】

1、把肉切成碎丁，黄豆大小为宜。

2、取一油锅，倒入植物油，油八九成热后放入肉丁。

3、肉丁炒变色后，放葱丝、姜末，炒出香味。

4、然后放酱下锅。

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5、小火慢炒，有了酱香味时放入白糖。

6、酱炒成红黑色时，加香油，料酒，翻炒均匀后起锅。

7、另取一锅，把面条煮熟后捞出，过几遍凉水，把炸好得面酱和配菜、面条一起拌匀，食用即可。

8、需要特别指出得是，凉炸酱面夏天吃为宜，南方可四季食用。