香蕉是最为普遍最为常见的水果之一,香蕉吃起来绵软可口,虽然没有多少水分,但是,可以润肠,具有通便的功效,同时,香蕉里面还含有大量的维生素C,可以提高机体的免疫力。香蕉也可以做成香蕉汁来喝,下面,我们一起来看看香蕉汁的做法吧。
1、准备食材
在做香蕉汁的时候,可以加入一些蓝莓,这样营养更加丰富。我们先准备好蓝莓,将腐烂的蓝莓挑出来,再将蓝莓用温水泡一泡,再捞出来清洗干净,这样有利于洗掉残留的农药。再将香蕉去皮,切成两三厘米左右的片状。准备好白糖。
2、开水做蓝莓香蕉汁
接下来,将准备好的蓝莓和香蕉都放入到搅拌机里面,加入适量的凉白开,开水一定要完全将食材研淹没,不过,不可以超过搅拌杯上面的最大值。再加入适量的白糖,启动机器,就可以做出一杯元气满满的蓝莓香蕉汁了。