关节之间有很多的润滑液，但是随着年龄的逐渐增大，身体各部分就会出现异常情况，尤其到了老年的时候，膝关节的润滑液就会缺少，缺少润滑液之后会导致关节肿大、酸痛等。因为润滑液的主要作用是润滑关节，使关节的灵活度提高，可以用热毛巾热敷、按摩，但是一定要注意方法和力度。

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正常生理状态下关节腔内存在一些滑膜液，主要作用是润滑关节，营养软骨。关节活动自如都是建议症状轻者可以采用休息、热敷，按摩、减少体重等非药物措施改善循环，促进滑液分泌，达到缓解症状的目的。症状重者需要在医生指导下采用药物治疗。

人老先从腿老起。腿老又先从膝老起。

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膝盖不是身体中最常受伤的部位，却是最薄弱、要求最高的关节，原因是它们经常承受的人的整个重量，而且由于活动范围大，其结构使它们比髋关节和踝关节更在冲击下更脆弱。

膝关节连接着大腿的股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨（髌骨）。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。

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在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。

去医院检查膝关节核磁共振成像，判断膝关节退行层，不要长时间步行和运动，每天热水袋热敷膝关节，注意膝关节保暖，外用伏他林软膏，口服氨基葡萄糖胶囊，属内服。需要一个月的时间。润滑剂会分泌较少，再加上会产生严重的磨损，这种情况推荐用于透明质酸钠注射。