一般宝宝在睡觉的时候，宝妈们都会用手摸自己的宝宝，来判断宝宝睡觉是否会着凉，如果宝宝的身体比较凉，就及时的给宝宝盖被子，但是有一些宝宝可能会出现睡觉手脚温热后颈凉的情况，这种情况下可能新手妈妈就不知道该怎么办了，那么宝宝睡觉手脚温热后颈凉正常吗？

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宝宝睡觉手脚温热后颈凉，这种情况多考虑还是外界的环境比较高。本身宝宝自身代谢会比较快，如果外界环境温度比较高，手脚发热会比较明显，由于勃颈部位散热比较快，所以相对而言脖颈处应该会比较凉。这种情况一定要注意避免感冒，由于体热会出汗，防止出汗，汗水侵蚀衣物导致感冒，一定要及时增减衣物或者注意被子的薄厚改变。

由于宝宝本身的自代谢比较快，所以身体周围循环相对比较好，所以宝宝一般情况下手脚都是温热的，这是宝宝的一个正常体质，平时注意合理穿衣不要捂得太热，太热出汗容易诱发感冒，另外宝宝的脖颈后面是凉的，这个情况考虑还是由于脖颈后面的肌肉脂肪组织相对比较少，或者长期裸露，相对而言皮肤发凉，只要宝宝的精神状态好，吃饭大小便等都正常，出现这一情况，就不必过于关注和紧张。

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有很多宝宝在睡觉的时候会出现手脚热脖子凉的症状，最近会严重的影响宝宝的睡眠质量，使孩子出现哭闹的症状。并且手脚热脖子凉这种症状也会使父母非常的担心，生怕会给孩子的身体健康造成影响，所以对于这种情况一定要引起足够的重视。

宝宝睡觉手脚热脖子凉多半是由于太热的原因而导致。如果孩子睡觉的时候温度比较高，就很容易导致宝宝出现出汗的情况，由于脖子部位的热量散失比较快，所以在一段时间之后，就会出现手脚热脖子凉的情况。这种情况如果没有及时的进行处理，很容易导致宝宝出现感冒发烧的症状，所以千万不能够疏忽大意，应该及时采取有效的措施进行处理。

父母在发现宝宝睡觉手脚热脖子凉的症状之后，应该及时的给孩子散热。如果宝宝穿的衣服比较多，应该脱下几件厚重的衣物，并且要打开门窗，保持通风透气，让热量尽快的发散出去。如果是在天气炎热的夏天，那么可以打开空调，将室温控制在合适的温度，以避免宝宝出现中暑，那样会对孩子的身体健康造成非常严重的影响。

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宝宝睡觉手脚热脖子凉的注意事项也非常多。在孩子睡觉的时候，一定要注意给孩子营造一个良好的睡眠环境，保持合适的温度，不要过热也不要过冷，并且尽量不要发出噪音，这样才能让孩子快速的入睡。除此之外，还要做好防寒保暖的措施，以避免孩子感冒着凉。平时可以多带孩子进行户外活动，让其呼吸新鲜的空气，这样可以增强孩子的抵抗力，对于预防疾病的发生有非常大的帮助。

总之，对于宝宝睡觉手脚热脖子凉这种症状，父母不用过于担心，这是由于太热了而导致的。在出现这种症状之后，应该及时的给孩子散热，以避免孩子出现热感冒。在日常的生活之中，父母应该密切的关注孩子的身体状况，如果孩子有异常情况出现，应该及时的去医院进行处理，以尽量避免意外事故发生。