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燕麦和燕麦片的区别 吃燕麦的好处

2019-08-06 03:00 出处：网络 编辑：@养生网
标签：燕麦燕麦片粥知识粥知识大全
燕麦片是生活中特别常见的食材，它可以用来煮粥也可以用沸水冲泡以后食用，能让人体吸收大量的水溶性纤维还也能预防三高。不过燕麦片和市场上出售的燕麦并不相同，两者之间也存在明显区别，接下来就让大家了解它们之间的不同有哪些。同时也会让大家知道吃燕

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