当女性在备孕的时候都会希望尽快怀孕，其实只要准确的知道排卵日和排卵期就会极大的提高受孕的几率，在正常的情况下，当女性在列假结束之后的半个月左右就是排卵日，在排卵日的前5天和后4天就是排卵期，在这10天当中同房就会容易怀孕的，当然对于不想怀孕的女性来说，在这几天一定要做好避孕措施。

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列假后几天排卵

1、对于经期比较稳定的女性：

排卵日一般是下个月经潮来之前的第14天，那么在这天的前面5天，包括这天以及这天的后面4天，就称之为排卵期，也就是说，一般女性的排卵期是十天。

2、如果月经周期不稳定，排卵期可以通过这样的方法来推算：

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排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。对于月经规律的女性来说，排卵期计算器计算排卵期的结果较为准确。

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注意事项

正常的排卵期只排出一个卵子，排卵一次，排卵期其实只有一天，卵子排出来只存活24小时，而精子的存活期有2-3天，但是精子受孕能力只有48小时左右，所以女性一个月只有一天的受孕机会