对于有些特殊职业的人群来说，罗汉果茶就成为了家中必不可少的一种茶。因为通过饮用罗汉果茶有助于保护嗓子，清润嗓子，从而缓解因为过度说话而导致的嗓子疼痛症状。可是罗汉果毕竟作为一种中药，如果过度饮用罗汉果茶其实会对身体带来适得其反的效果，正常情况下罗汉果一次泡多少最为适宜?

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1罗汉果每天喝多少合适

不建议每天喝，宜采取以下方法饮用为宜。

罗汉果性凉，味甘，无论是作为日常饮用还是治疗期间饮用都不宜每天长期大量喝，最好控制好量，不然这寒性药材喝多了，容易出现腹痛、腹泻等副作用。

因此对于罗汉果每天喝多少合适的问题，我们无从回答，建议大家根据饮用的目的采取适量的饮用量更有利于身体健康。

2罗汉果保健饮用喝多少合适

保健饮用：半个—1个，每周2—3次为宜。

罗汉果如果是作为日常保健饮用的话，一般建议健康人群以每周2—3次，每次泡半个—1个为宜，通常泡水量一次为500—1000毫升比较合适，而且当天冲泡的罗汉果要当日喝完，要是喝不了那么多水的，可适量少泡点水。

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3罗汉果治疗饮用喝多少合适

治疗饮用：半个—1个，一周为一疗程。

我们知道喝罗汉果有清肺止咳、利咽开音、润肠通便的功效，可治疗咽喉炎、扁桃体炎、肠燥便秘等症。若是用罗汉果泡茶喝是治疗上述病症的话，建议每天用半个—1个罗汉果，每次泡1000毫升水，以一周为一疗程服用，若服用一周后无效，则需立即就医用药诊治。

4罗汉果怎么泡

1、清洗

将罗汉果带皮放入清水中清洗，注意不要清洗时间太久，稍微清洗一下外皮即可。

2、投放

然后将罗汉果置入透明琉璃茶壶中，若一人饮用，可将罗汉果掰开置入一半，注意不要用紫砂壶，尽量用琉璃制茶壶，否则影响味道。因为罗汉果茶不属正常茶品，无回甘，紫砂壶反而影响味道。

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3、注水

向壶中倒入70℃至80℃左右的开水，温度不要过高，浸泡后将壶盖盖上闷5至6分钟。

4、品饮

待茶壶中茶水的颜色变得越来越浓，此时我们的罗汉果茶就泡好了，可以等水温合适之后慢慢闻茶香并品饮。

注意事项

不要蓄水，等喝完一壶再泡下一壶，一人饮用，罗汉果可以分两半泡，每半个罗汉果可以泡1—2泡，最多不要超过3泡为最佳