香蕉蕊对多数人来说是比较陌生的存在，它是香蕉这种植物开花后花朵中存在的花蕊，也是一种可以供人类食用的保健食材，它晒干以后能供人类泡水喝，也能研成粉末后供人类直接口服。香蕉蕊有自然的花香，营养价值也特别高，还能降压抗衰也能美容养颜。

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香蕉蕊的功效与作用

1、预防血栓和中风

香蕉蕊入药后是一种味甘性凉而且能清热平肝的中药材，他还有的活性成分仍让人类心血管扩张，并能促进血液循环，而且能提高血小板的活性，经常用它泡水喝，能保持血压，血脂稳定，而且能降低血栓和中风的发病率。

2、滋养肌肤

香蕉蕊是一种能补益气血并能活血调经，美容养颜的健康食材，人们使用它以后能吸收丰富维生素阻止色素堆积在皮肤表面，并能抑制皮肤表层色斑生成，经常食用还能让人们皮肤出现了色斑慢慢淡化，另外它含有的微量元素和植物蛋白等营养成分被人体吸收后，还能提高皮肤细胞活性，促进皮肤细胞再生，能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态。

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3、利尿排毒

香蕉蕊还是一种能利尿排毒的健康食材，它不但能加快人体内尿液生成，还能提高人类肾脏功能，能让人体内淤积到多种毒素，随尿液一起排出体外，经常使用能促进人类新陈代谢，也能防止毒素在身体里堆积，其利尿排毒的功效特别出色。人们经常食用这种香蕉蕊还能预防小便不利与身体浮肿。

4、减肥瘦身

减肥瘦身是香蕉蕊的重要作用，它还有大量的膳食纤维和纤维素，还含有一些果胶，这些物质被人体吸收，不能增加人体的饱腹感，而且呢抑制身体对其他食物的摄入，得到纤维素被人体吸收后，还能促进肠道蠕动加快，身体内垃圾排出，经常食用香蕉蕊能润肠通便，清肠排毒，也能减肥瘦身，它会让人们的身材变得越来越苗条。