糖尿病是属于一种代谢类疾病，当我们身体中的胰岛素分泌不足的时候，就会让身体中的糖分没有办法分解掉，这样就会造成身体中的血糖过高，虽然糖尿病本身并不会造成太大的伤害，可是它带来的并发症是很多的。

糖尿病是一种十分难治愈的内分泌疾病，想要稳定自身的血糖水平，可以每天坚持，用一些看似不起眼的食物可外来泡水喝，不但能稳定我们的血压和血糖水平，还能加速我们身体的新陈代谢，下面就让我们一起来看一下，每天坚持用哪些食物来泡水喝，能稳定我们自身的血糖水平吧。

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1、桑叶

桑叶所含有很高的天然生物碱等，对与控制血糖来说都有很好的帮助，除此之外他还能够修复胰岛细胞，而且能够促进胰岛素的分泌。

2、苦荞

苦荞当中含有的亚油酸、芦丁、植物固醇、硒等营养元素，是能够加强胰岛素外周作用的，而且，能够促进胆固醇降解为胆酸排泄，降低毛细血管的通透性，扩张血管，从而起到调节血糖血脂的作用。

3、番石榴叶

将热带水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成。番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，具有平衡血糖及清肝的作用， 含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。可以有效的治疗或者是预防糖尿病。

4、玉米须

玉米须具有利尿除热的作用，并且能够降低血糖，非常适合糖尿病患者泡茶喝，坚持喝不但能够降低血糖，而且能够增加小便，排除体内毒素。

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5、苦瓜干

很多人都不喜欢苦瓜的苦味，但是每天坚持用苦瓜来泡水喝，能加速我们身体内胰岛素的分泌，稳定我们自身的血糖水平，让我们的身体变得越来越健康。

6、苦丁茶

苦丁茶有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。素有“保健茶”、减肥茶、“降压茶”，常喝能够有效地降血脂和血糖。

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7、蒲公英

蒲公英性寒、味苦，有清热解毒、消炎止痛、消痈的功效，一般是带根全草使用，可以用来水煎服、泡水喝。蒲公英含蒲公英醇、矿物质、胆碱、微量元素、有机酸、菊糖、葡萄糖等成分，能强化肝脏、降低胆固醇、降血压，干蒲公英的根和花可以治疗胆结石，并且有辅助降血糖的作用。