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素食者如何保证蛋白质充足？多吃这8种食物

2019-07-09 07:10 出处：网络 编辑：@养生网
标签：素食蛋白质
由于宗教信仰或是瘦身、养生等其他原因，有越来越多的人开始转变为素食主义者，素食慢慢变成了一种特殊的饮食文化。素食主义者一般不吃家畜、禽类、鱼类等肉制品，但肉类是蛋白质的主要来源之一，那不吃肉的素食主义

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