自制豆沙包

2019-07-06 04:16 出处:网络 编辑:@养生网
豆沙包也是一种别具风味的面食,包子是一种传统面食经过几千年的演变,包子也被人们发明出了许多不同的馅料。对于喜爱吃甜食的人群来说,就可以选择豆沙包因为豆沙包的味道偏甜。更重要的是制作豆沙包的方法较为简单

自制豆沙包

豆沙包也是一种别具风味的面食,包子是一种传统面食经过几千年的演变,包子也被人们发明出了许多不同的馅料。对于喜爱吃甜食的人群来说,就可以选择豆沙包因为豆沙包的味道偏甜。更重要的是制作豆沙包的方法较为简单,如果非常喜爱吃豆沙包的话,就可以在家中自制豆沙包,让自己更具有成就感。

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自制豆沙包

食材:红豆,红糖,面粉,发酵粉,水

做法:

先制作豆沙馅。将红豆泡一晚上,第二天放进电饭煲里面煮熟,把红豆水滤掉(红豆水千万别丢弃哦,可以顺便用它熬制小米,很营养的)。因为我喜欢吃有颗粒的豆沙馅,所以,一般我都是用石臼捣碎。

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自制豆沙包

2.捣碎的豆沙馅,放进锅里面,一边加热,一边放红糖,炒至水分快没的时候,这个时候也起沙了就可以了。一般我是放红糖,因为红糖配红豆是黄金搭档,都具有补血养血的功效,对女人来说尤其的好。但是也可以放其他的,如白砂糖等。

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自制豆沙包

3.和面。面需要至少两次发酵,做出来的馒头才会松软。

首先将发酵粉放进温水中,搅拌均匀,静止5分钟,然后放进面粉中,边放边搅拌,再用手和成面团,第一次和的面要稍微软一点。然后放到温暖的地方发酵。发好的面团如下,可以清楚的看到蜂窝状。

4.放到案板上一边加干面粉,一边揉面,直至光滑细腻,不黏手才算和好。

5.包好的包子,放到温暖的地方,进行二次发酵,看到包子变大,用手稍微触碰感觉很软,就说明发酵好了。

6.放进蒸锅蒸30分钟。美味的豆沙包就出炉了。赶紧尝一下吧。

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