馒头也是受许多人喜爱吃的一种面食，而且馒头的发展历史十分悠久。对于北方人民来说，馒头也成为了日常生活中必不可少的一种食物。但是对于发生胃部疼痛症状的患者来说，一定要尽量少吃刺激性食物，这样才可以有效缓解胃疼症状。因此胃部疼痛的患者又可不可以吃馒头呢?

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首先关于胃痛的时候吃馒头行不行这个问题，答案是可以的。因为馒头是一种经过了发酵的食物，总的来说还是比较好消化的，所以比较适合胃不好的人吃，但是要注意尽量吃温热的馒头。下面还将为你带来五种适合胃痛吃的食物。

第一种、生姜。生姜在我们平时来说，作为一种做菜的时候的佐料 是比较多的，因为生姜有祛寒去腥的作用。但是同时生姜还是一种很有营养的食物，对胃痛的人来说尤其好，胃痛的时候吃点生姜能够有一定的缓解作用。

第二种、苹果。苹果可以说是一种非常常见的水果了，而且基本上是属于一年四季都能够买到的东西。苹果的营养价值比较高，有很多的好的物质在苹果里面。而苹果也能起到调节肠胃的作用，所以有胃痛的人可以经常吃点苹果，会有一定的作用。

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第三种、西红柿。西红柿是一种很好的食材，可以当水果生吃也可以作为一种蔬菜煮熟吃，西红柿炒蛋相信很多人都吃过。西红柿里面有很多有机酸，这对减轻胃的不适很有好处，坚持吃西红柿还能够对胃壁有保护作用，因此胃痛的人可以多吃西红柿。

第四种、南瓜。南瓜是一种很好的蔬菜，产量也很可观，南瓜里面有很多有益于我们胃部的物质存在。是适合胃痛患者吃的一种食物，但是需要注意的是，南瓜的皮是不适合吃的，因为很难消化，所以胃有问题的人最好削皮，然后就可以做来吃，不管是煮粥还是直接蒸熟都是可以的，简单又方便。

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第五种、花生。花生是一种很好的食物，在平时可以当做零食，也可以拿来做菜。花生对胃痛的人很有好处，能够起到温养胃部的作用。

胃病对我们身体的影响不小，不仅仅是痛起来的时候让人很痛苦，更对人消化食物和食欲造成影响。因此如果你有胃病的话，最好是在平时多加注意，按时吃东西，吃一些对胃好的食物，这样才能够让胃好起来，胃痛自然也就会消失。