鱼腥草，其实并不神秘，别名折耳根，是一种药食同源的食物，具有多种养生保健功效，可以辅助治疗多种病症。到了秋季的时候，很多农村人喜欢把鱼腥草从田间摘回来，晒干，泡水喝。经常吃鱼腥草对身体有很多的好处。

老中医提醒：鱼腥草被称为“天然抗生素，那它有哪些功效，你知道吗？

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1、抗菌消炎

鱼腥草是一种天然的抗生素，其对于多种微生物具有抑制作用，如溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌以及肺炎球菌等等，因而其在生活对于预防流感、肺炎等方面均有不错的效果，医认为鱼腥草是’’天然抗生素’’。

2、利尿

鱼腥草的利尿作用是十分突出的，研究表明，鱼腥草良好的利尿作用与其某些有机物和丰富的钾元素有关，而良好的利尿作用可以帮助机体排出尿酸，进而达到缓解痛风症状的效果。

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3、抗辐射

鱼腥草能够达到抗辐射的效果，即便是在比较强辐射的环境下，鱼腥草的抗辐射能力和增强机体免疫功能，能让人体有足够的抵抗力，非常适用于在高辐射环境下工作的人群。

4、调理风热感冒

鱼腥草可以调理上呼吸道感染，能退烧，又能止咳。在风热感冒初期的时候，马上喝一些鱼腥草水消炎，就可以起到退烧的作用。因为一般的退烧药和抗生素药，对于老人和小孩来说副作用比较大。而鱼腥草是食物，性质平和，非常安全。

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5、提升免疫力

鱼腥草可以促进外周白细胞的分裂，提升白细胞的数量，提高人体的抵抗能力。因此如果抵抗能力比较虚弱，可以适当补充鱼腥草，让白细胞更多，免疫功能更强。

6、护肝养肝

鱼腥草能保护肝脏，多吃鱼腥草可以增强人体抵抗力，也能修复受损的肝细胞，鱼腥草和梨子的皮一起煎水喝，能达到很好的效果。因梨皮中则含有丰富的果糖和葡萄糖，而鱼腥草能促进肝细胞再生，对解毒和保护肝脏有很好的作用，可以有效减少肝炎，肝硬化等常见疾病的发生。

鱼腥草泡水喝，这些注意事项要牢记

1.体质虚寒人群忌喝：由于鱼腥草是性寒的中草药，对于体质虚寒(如手脚冰凉，吃生冷食物容易腹泻等)人群应忌喝。

2.不可连续长期饮用：鱼腥草是性寒的，不建议长期饮用，一般隔两天左右喝一次，同时注意用量，一般一次干品6～15克即可，鲜品不超过100克。

3.过敏体质人群忌喝：有些人群服用鱼腥草可能会出现过敏反应，因而这类人群在服用的时候应多加注意。