每个人都想自己的牙齿整齐，洁白，这样笑起来露出整齐洁白的牙齿使人看起来笑的灿烂，并且有感染力，然而有的朋友出现牙齿有各种问题的表现，平时我们要特别的保养好自己的牙齿，牙齿高出来一截是比较常见的一种表现。牙齿高出来一截怎么办？接下来我们来看看吧。

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一.牙齿高出来一截怎么办？

牙齿高出了一截，一般都是没有对颌牙的原因。处理的方法要看是哪一颗牙，如果高出来的一截是智齿，也就是对颌没有智齿，没有咬合关系，建议把它拔除就可以了。如果是一个正常有咀嚼功能的牙齿，在对颌牙长期拔除以后会伸长，而且缺隙的两侧邻牙会出现倾斜，一般建议进行正畸治疗，把伸长的牙齿通过正畸压低回到正常的高度，缺隙两侧的邻牙进行正畸以后也恢复正常的方向。在缺隙处进行修复，可以采用种植修复，也可以采用固定修复或者是可摘义齿修复。

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二.牙齿应该如何保养？

要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。

少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。如果你也是喜欢吃甜食的，一定要注意吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

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三.自我口腔保健的方法

1.叩齿方法:先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。

2.运舌方法:用舌头在口腔里牙齿外，左右、上下来回转动等到津液增多时鼓漱十余下分一次或几次咽下。运舌能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。

3.牙龈按摩法:一种是用牙刷进行，将刷毛以45度压迫于牙龈上，然后放松，反复数次，使血液循环改善，增强抵抗力。