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含有不饱和脂肪酸的食物

2019-06-28 06:56 出处：网络 编辑：@养生网
标签：不饱和脂肪酸如何吃怎么吃
人体需要补充不饱和脂肪酸的食物，不饱和脂肪酸是人体必不可缺的一种营养成分。比如芝麻就含有丰富的不饱和脂肪酸，芝麻可以加强人的记忆力，还可以增强人体抵抗力的作用，黑芝麻还可以补肾，含有不饱和脂肪酸的食物

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