豆角的腌制方法有哪些?

2019-06-27 07:07 出处:网络 编辑:@养生网
我们平时要多吃蔬菜对身体好,蔬菜种类繁多。豆角是一种很好吃的蔬菜,豆角的味道独特,含有各种维生素,很多朋友都喜爱吃豆角。豆角的吃法有很多,豆角可以焯水后放调料凉拌吃,还可以炒吃,也可以腌制吃,腌制的豆

豆角的腌制方法有哪些?

我们平时要多吃蔬菜对身体好,蔬菜种类繁多。豆角是一种很好吃的蔬菜,豆角的味道独特,含有各种维生素,很多朋友都喜爱吃豆角。豆角的吃法有很多,豆角可以焯水后放调料凉拌吃,还可以炒吃,也可以腌制吃,腌制的豆角脆口,豆角的腌制方法有哪些?接下来我们来看看吧。

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豆角的腌制方法有哪些?

一.豆角的腌制方法有哪些?

工具材料:

豆角、盐、坛子。

操作方法

1.将新鲜的豆角洗干净,晾干后有条件可以在太阳下晒一下午。

2.取大约10根豆角(也可以少一点),折成长条后,再用一根来绑住,放入泡菜坛。

3.加入凉开水,直到没过豆角,加入泡菜盐,花椒,辣椒,还可以放一些藿香,味道更好。

4.放在阴凉处约15天,就可以捞起来食用了。

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豆角的腌制方法有哪些?

二.豆角

豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜。又名豇豆、 长豇豆、带豆。富含蛋白质、 胡萝卜素、 营养价值高,口感好,是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一,其普及程度在各类蔬菜中居第一位。 豆角的适应性强,既可以露地栽培,也可以保护地种植,同时还可以周年生产,四季上市。

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豆角的腌制方法有哪些?

三.营养价值

豆角的豆荚长而像管状,质脆而身软,从豆荚的长短可分为长豆角(30厘米以上)和短豆角;从豆角的颜色可分为白豆角、青豆角和红皮豆角。豆角富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C,是一种营养价值较高的蔬菜;豆角干物质中蛋白质含量约为2.7%,是很好的植物蛋白质来源。豆角所含的碳水化合物能起到类似粮食的作用,人们常将豆角作为主菜食用。豆角除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”;所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量;此外,多吃豆角还能治疗呕吐、打隔等不适;小孩食积、气胀的时候,用生豆角适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。豆角中的纤维有利于降低人体内的胆固醇,适用于高血脂人群;还能加强胃肠蠕动,有利于防止便秘。豆角具有较高的营养价值,又有多方面的功能,因此,深受人们的喜爱。

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