身体的健康是基本，我们有了健康的身体后才能去做其他的，我们平时要尽量养成良好的生活习惯。有的人身体某个部位出现了一跳一跳的表现，这样的现象比较常见，很多朋友不知道这样的现象是怎么回事，担心对身体会造成一定的危害。身体某个部位一跳一跳是怎么回事？接下来我们来看看吧。

点击图片进入下一页 (1/2)

一.身体某个部位一跳一跳是怎么回事？

身上肌肉出现不自觉的跳动，是一种常见的神经系统症状，临床上称为良性肌束颤动综合症。目前研究此病和身体有病毒感染，某种药物导致，长时间的运动或者心情焦虑等原因有关，其中运动过度是造成肌肉跳动的主要原因。建议结合自身的情况判断，有需要可以及时就医诊断治疗。

点击图片进入下一页 (1/2)

二.什么是肌束颤综合征？

众所周知，神经科中的顽疾“运动神经元病”、“面肌痉挛”等疾病常特征性地出现肌肉不自主的跳动。正是由于对上述疾病的恐惧，当人们发现自己有肉跳时，常表现出特别焦虑和恐惧，在我们神经肌肉病门诊几乎每天都可见到这样的就诊者。其实，绝大多数患者的肉跳都是良性的，医学上称为“良性肌束颤综合征”，具有非常好的预后，其实，“肉跳”不必“心惊”。

点击图片进入下一页 (1/2)

三.什么是良性肌束颤综合征？

良性肌束颤综合征是一种常见的神经系统症状，表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动。最多见于面部以及四肢，不会进展为其它严重的神经系统疾病。肉跳可以仅发生在局部–小群肌肉，如眼皮不自主跳动，也可以是广泛地累及肢体或全身。大多数人的一生中都经历过一定程度上这种肉跳。运动、急性病毒感染、焦虑及药物使用都可能引起良性肌束颤综合征。长时间运动是造成肉跳最主要的原因之一。 一般来说，这种肉跳不需要药物治疗，关键是心理和生理上放松休息。充足的维生素E、C、6–胡萝卜素、硒和锌可以减少这种良性肉跳发生。另外，食用富含上述抗氧化物质的香辛味料和西红柿、蓝莓、海藻、卷心菜、甘蓝以及花椰菜、柚子、洋葱、菠菜、山楂等等食物将于益于减少肉跳。