夏季到来，因肠胃问题，口臭的人越来越多，男性侧多于女性，有的是暂时性的，有的是反复性的，有的是长久性的，还有一类是不知觉的。

口臭是一件令人非常尴尬的事情，尤其是在跟客户或领导交谈时，可能会让对方非常的厌恶。在一些重大的公共场合，口臭还会引起人们的嫌弃，让自己的生活出现囧惑，可能会让人们的心里出现自卑。

很多口臭的根源都是肠胃出了问题，所以改善口臭的现象，首先就是要从保养肠胃开始。所以胃不好的人，早起后用以下这3样东西泡水喝，能消炎杀菌、预防口臭，还有助于胃的健康保养，有助于养生。

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荸荠泡水

荸荠有很好的祛湿清肠的效果，对肠胃都有很好的保养的效果，每天喝上一点，尤其是每天早起之后喝一点，对保养肠胃是有很好的效果的。坚持下去，对保养肠胃的效果更好。一定要坚持喝，断断续续喝，对肠胃的保养的效果不是那么的好，坚持喝才是最好的。同时还能很好的改善口臭的现象，喝的时间久了，口臭的现象甚至会消失，一定要坚持喝。

桂花泡水

桂花性温，具有养胃健脾之功效，同时，桂花中富含多种果酸，作用于人体不仅可以修复胃黏膜，还能消除口臭，预防溃疡。由于桂花滋养温补，所以胃寒的人，一定要多喝一些桂花水，能够有效缓解胃寒带来的胃痛等症状。但胃火旺盛的人还需少喝桂花，毕竟桂花较为温补，以免加重其胃病症状。

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金银花泡水

金银花又称金银花和金银花，是一种天然中草药。每天泡一杯金银花可以帮助感冒引起的细菌，缓解头痛和头晕，也有助于增强身体的抵抗力。

金银花含有天然药物成分，可以促进血液循环，清理血液中的垃圾。对于皮肤不好的人来说，它可以美白和去除斑点，对于整天口臭的人来说，它可以通过每天喝一杯来净化口腔中的空气。对于那些口臭的人来说，这是一个很好的效果。

刺五加泡水

刺五加可以加快胃的血液循环，帮助胃更好的消化和吸收，缓解肠胃的负担，胃就会更加健康，口臭的现象也会得到相应的缓解。常喝刺五加泡水，清除肠胃堆积的毒素和垃圾，肠胃会越来越好，口臭的现象就会缓解，最后甚至会消失，这对身体是很好的。

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芡实泡水

胃出现问题时，一般胃黏膜都会受到不同程度的损伤，芡实有很好的修复胃黏膜的作用，胃黏膜修复好了，胃就会更健康，相应就会改善口臭的现象，这对身体是很好的。每天喝点芡实泡水，一定要坚持喝，胃会更健康，改善口臭现象，对身体是很好的。

如何自测“口臭”

1、用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味。

2、用小棉签刮刮舌头，拿出来闻闻。

3、用舌头舔一舔手背，口水干了闻一闻。

4、手指或者棉签放在靠近喉咙的位置，保持10秒，再拿出来闻闻。