林蛙油是很多女人最钟爱的保健品，它是东北特有动物林蛙中的油脂，具有明显滋补功效，它还有着绿色软黄金的美称，平时女人多吃一些林蛙油能增强身体素质也能美容养颜，还能增强身体的抗衰老能力。下面是对女人吃林蛙油功效以及最佳实践的介绍，想吃林蛙油的女性可以认真看一看。

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女人吃林蛙油的功效与作用 

1、美容养颜

美容养颜是女人吃林蛙油最重要的功效，因为林蛙油中含有丰富胶原蛋白，它还含有一些核酸和氨基酸，这些营养物质被人体吸收后能促进人类皮肤组织在，它们能增加人类皮肤弹性，减少皱纹生成，并能提高皮肤的光滑度。

2、保湿美白

女人吃林蛙油不单能滋养系列肌肤，还能保湿美白，它能阻止皮肤水分流失也能抑制色素在人类皮肤表面堆积，经常吃一些林蛙油，能让皮肤保持水嫩细滑的状态，坚持食用还能淡斑美白。另外女人吃林蛙油还能修复受损的皮肤细胞它能淡化疤痕，也能阻止紫外线对皮肤产生伤害。

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3、预防更年期综合症

女人多吃一些林蛙油能延缓身体衰老，而那些已经进入中年的女人，多吃一些林蛙油，还能促进身体内雌激素分泌，并能维持卵巢和子宫功能稳定，他们能延缓女性更年期出现并能预防更年期综合症发生。

女人吃林蛙油最佳时间

每天下午三四点钟是女人吃林蛙油的最佳时间，这时女人身体内的吸收器官比较活跃，能尽快把林蛙油中的营养吸收和利用，能让林蛙油的保健功效得到有效发挥。女人在进入中年以后也是吃林蛙油的最佳时间，因为林蛙油不但能调节内分泌，还能促进女人身体内雌激素产生，它能防止女人身体因雌激素不足而出现衰老或病变。