红苕叶子怎么做好吃

2019-06-21 03:02 出处:网络 编辑:@养生网
红苕叶子是我们在生活中食用比较多的一种食材,这种食材直接清炒就可以食用了,也可以制作成凉拌菜。一般我们是将红苕叶子清炒,我们摘取新嫩的叶子,然后准备好蒜蓉,加热油,倒入红苕叶子,然后翻炒一分钟,加入少

红苕叶子怎么做好吃

红苕叶子是我们在生活中食用比较多的一种食材,这种食材直接清炒就可以食用了,也可以制作成凉拌菜。一般我们是将红苕叶子清炒,我们摘取新嫩的叶子,然后准备好蒜蓉,加热油,倒入红苕叶子,然后翻炒一分钟,加入少量的水,然后翻炒3分钟左右,直到红苕叶子完全变成深绿色之后加入食盐就可以出锅了。

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红苕叶子怎么做好吃

四川叫红苕叶,大多数叫红薯叶,地瓜叶。

地瓜叶子怎么做好吃

1、新鲜的地瓜叶子做成凉拌菜最好吃,在做的时候,可以把准备好的新鲜地瓜叶子用清水洗净,然后在锅中放水,加少量食用盐,加热烧开以后,再把新鲜的地瓜叶子放到沸水中焯烫,两分钟以后取出,把它放到冷水中降温。

2、地瓜叶子在我们以后取出去掉水分,再把它切成段状,把大蒜去掉外皮制成蒜泥加入生抽,香醋和香油以及姜汁等调味料,制成料汁,直接浇在切好的地瓜叶子上,用筷子把它调匀,装盘以后就能食用。

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红苕叶子怎么做好吃

地瓜叶的做法教程

1、清炒地瓜叶

地瓜叶不但可以制成凉拌菜,把它清朝以后再吃,滋味也特别好,在做的时候需要把500块地瓜叶洗净以后,去掉水分,切成段状,再准备一头大蒜,去掉外皮以后剁成蒜末,在炒锅中放食用油,加热以后,把蒜末入锅炒香,再放入切好的地瓜叶快速翻炒,等地瓜叶变软以后,加入鲜汤和食用盐以及麻油等调味料调匀即可出锅。

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红苕叶子怎么做好吃

2、地瓜叶冬瓜汤

人们在出现糖尿病或身体浮肿以及胃燥胃热等不良症状时,还可以用地瓜叶与冬瓜一起炖汤喝,在做的时候需要准备新鲜地瓜叶一百克,冬瓜200克,把新鲜地瓜叶洗净以后,切成段状冬瓜,去掉瓜瓤和瓜皮以后切成厚片,两种食材一起入锅,加适量清水加热,煮开后用小火煲半小时,再加入适量麻油和少量食用盐调味,调好以后取出就能食用。

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