每次来大姨妈，都感觉自己像是失血过多一样。确确实实，每个女人在来大姨妈的时候，都是比较虚弱的，而且，容易气血不足、贫血，气色也不是很好。

但是许多的女性朋友都不知道其实在月经走后5天，才是子宫排毒的黄金时段。

月经走后的5天，女人的子宫处于一个慢慢恢复的状态。这时要是调理的好的话，女人的身体乃至气色，都会处于一个最佳的状态。但是，如果疏于调理，病菌就会趁虚而入，容易患上妇科疾病。

女人“月经”刚走，经常吃7种食物，排出污血，远离妇科疾病！

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红糖水

《本草纲目》中记载：红糖具有和脾缓肝、补血活血、通淤、排恶露的作用。在月经期间可以多喝一些红糖水有助于女性排毒排污血。中医认为，红糖性温，入脾经，月经期间喝点红糖水，可以温煦子宫，活络气血，加速血液循环，有助于女性排毒拍污血。

百香果泡水

百香果含有大量的维生素c和其他的膳食纤维，能够很好的帮助肠道蠕动，这样就能让体内的一些有毒物质尽快排出体内；它也能促进气血的运行，在经期用百香果泡水喝还能起到缓解痛经的效果；百香果含有的酸性物质，能很好的促进胃酸的分泌，增加食欲。

玫瑰花茶

玫瑰花含有多种维生素和单宁酸，能行气、解郁、化瘀、调经止痛的功效，还有助于改善血液循环、调节内分泌和抗衰老的功能，能帮助女性排出淤血。

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蜂蜜

在月经刚刚结束的时候，女性朋友的宫颈口还没有完全的闭合，子宫内膜还没有完全的修复，所以子宫相对来说抵抗力和免疫力也是比较低的，所以女人在月经结束后七天，女性朋友可以每天坚持用蜂蜜泡水喝，能够有利于促进子宫内淤血毒素垃圾的排出，让子宫变得更加的干净和光滑，对于预防妇科疾病能够起到很好的效果。

当归生姜茶

把红枣洗干净，浸泡十五分钟，连同水一起倒入锅中，生姜切成片。转中火大约煮十五分钟，加入适量的红糖，能活血补血、调经止痛的润肠便的功效。

当归生姜红枣茶

食材：姜、当归、红枣、枸杞、红糖适量。

做法：将当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用。

功效：有补血活血，调经止痛，润肠通便、排毒排污血的作用。

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生姜红糖水

生姜和红糖具有补血活血的功效，在经期如果出现四肢寒冷、小腹疼痛的现象，就说明体内经血不畅。在月经走后五天，喝姜枣红糖水，补血化瘀、帮助体内排出毒素、污血，也能很好的清理子宫。