如今，人们通常喜欢喝饮料和吃糖果，特别是年幼的孩子，他们喜欢吃奶制品和高热量的零食，而一小瓶饮料可以含有大量的糖，还有一些父母因为溺爱孩子，他们不仅不阻止孩子吃一些垃圾食品，而且还认为能吃不是坏事。结果，青少年的肥胖率也在不断上升。那么，脂肪过高会有什么危害?

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吃得多，动得少，小胖墩的数量也越来越多了，除此之外，我们在外就餐比例明显增加，很多人不吃早餐，不爱吃蔬菜等食物，更偏爱油炸、高热量、甜食等食物。不止小胖墩变多了，年龄从20-60岁的大肚腩也随处可见。

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腹部过于肥胖会导致内脏的脂肪增多，内脏脂肪过高的危害80%人中招，这些脂肪能一直堆积起来，地心的引力会让腹部与胸腔承受很大的压力，还会使内脏受到挤压，给内脏带来不小的压力，腹部脂肪过高也会引发一系列的病症如：高血压、糖尿病、心脏病等疾病。

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所以说呀，腹部脂肪多，对身体健康危害很大，而许多办公一族则是吃饱就坐着，不但腰腹脂肪多，连大腿的脂肪也不少，平常要么在办公桌前坐着伏案，要么到家躺着不懂，基本不运动，健康的身体还是要跟运动相结合的。