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一日之计在于晨，早晨养生必做的6件事

2019-06-13 07:06 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生早起
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作

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