指甲的健康对于个人健康而言，是有着比较重要的意义的，如果指甲有一些异常的情况的话，那么人们就一定要密切关注自己的身体状况了，因为很多情况下，指甲的外在表现，预示了一些内在的健康问题。那么，之家有裂痕说明了什么问题呢？下面将对此进行详细介绍！

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一、竖纹指甲黑

指甲上出现黑色竖纹，中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，是互通的，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来，所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆，不注意会转化成肝细胞硬化癌死。

食物调理：可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品.

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二、指甲有凹陷

指甲凹凸有两种问题出现，一是胃肠功能不好，营养吸收差，精力不旺；二是体内有寄生虫。除了驱虫外，主要是调理好肠胃，加强体育锻炼，增强胃肠蠕动，合理饮食结构，增加营养摄入。

食物调理：多吃维生素D和钙，鸡蛋，坚果和豆制品、蔬菜水果、高蛋白膳食燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

三、指甲有横纹

指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。所以发现有就要开始注意和调理了!

食物调理：应选高蛋白、高热量的食品，如牛奶、鸡蛋、牛肉、甲鱼、赤小豆、绿豆、鲜藕、菠菜、冬瓜、苹果等。

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四、指甲有黄斑点

指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。

食物调理：饮食一定要丰富，营养均衡。不可以爱吃什么就一直吃什么，吃的种类多样化。肉、奶、蛋、蔬菜瓜果，都要吃。

这些指甲上的小信号抓紧对比一下，如果你身体也存在这些问题，就要抓紧补充食物改善。