现代社会当中，母乳喂养是各界人士都是非常提倡的一种喂养方式，这种喂养方式对于每一个家庭来说也是非常有好处的。首先，母乳喂养可以让宝宝得到充分的营养补充，其次，母乳喂养可以为家庭省下一大笔的奶粉费，可以说是经济划算的喂养方式。但是母乳喂养也要遇到一些问题，比如有一些宝妈就会突然奶水变少，这时候就要追奶。那么，吃什么追奶?

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1 花生 花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后追奶等病症。

2 丝瓜 丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，追奶时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

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3 茭白 不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和追奶功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的追奶作用。

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4 豌豆 豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可追奶。