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黑枣一天吃多少粒为宜

2019-06-07 07:09 出处：网络编辑：@养生网

标签：如何吃怎么吃黑枣

黑枣这种东西是不能吃太多的，因为黑枣是难以消化的，一天吃太多是会导致腹胀以及消化不良的，所以黑枣一天内最多是吃10颗，而且黑枣含有果胶以及鞣酸，会导致胃结石的形成。黑枣含有维生素以及矿物质，是可以保护眼

黑枣一天吃多少粒为宜

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