很多人在生活中就会容易感到胃里总是有一股气体的现象，而导致人体胃部有气体的原因有很多种，一般是由于胃里的空气过多，或者是平时肠胃消化不良所引起的一种现象，而当胃部疾病也会容易导致出现这种状况，平时可以多吃一些养胃的食物，尽量不要在睡之前吃东西。

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胃里总是有气是怎么回事?

胃里有气老打嗝，可能是有胃动力不足，胃的排空时间延长，出现了消化不良，此时可以吃点健胃消食的食物，如山楂片，鸡内金等。腹胀严重的，也可以口服促胃动力药和促消化的药物，如莫沙必利，酵母片等等。

平时要注意饮食规律，不要暴饮暴食，消化不良时可以少吃多餐，多吃易消化的流质饮食，如稀饭，面条等。少吃不易消化，容易引起腹胀的食物，如土豆，板栗，糯米等。吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，也可以加快胃的排空。睡前不要进食，饭后适当的活动，保证充足的睡眠，作息规律。

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患者首先要从饮食习惯进行调理，胃里有气的主要原因是患者的消化系统无法吸收某些碳水化合物，患者应避免摄入含有此类物质的食物，比如豆类，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等食物。食物搭配的不当也会带来消化问题从而引发胃气，患者的饮食要避免高蛋白质食物与高淀粉食物的搭配，蔬菜与水果也尽量少同时吃，牛奶不宜在三餐时服用。患者可以适当的服用醋进行胃气的消除，在正餐时喝下还有助于消化。患者早晨起床时可以喝一杯柠檬水，消除胃里气的同时也可以净化血清。

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患者可以喝米汤及大麦粥，这些食物对患者的胀气、排气有积极的作用。患者可以适量的摄取含有高纤维的食品，可以增加患者的排气。如果患者通过保守调理没有明显的效果，可以服用西医进行治疗，如果患者有腹泻、腹胀的情况，患者可以服用药用炭片，可以有效地吸收患者体内过多气体，迅速消除胀气。但不能与其他药物同时服用，患者如果消化不良胀气，可以常服嗜酸菌制剂和酵母片等药物。