夏季是很多水果上市的季节，李子在夏季是很常见的水果，喜欢吃李子的人也是很多的，食用李子不仅可以促进人的食欲，还可以补充很多的维生素，不过李子虽然吃起来具有很高的营养价值，但是李子不适合一次性吃得太多，吃太多对于身体健康不利，在吃的李子的时候还需要注意饮食搭配，李子也是有食用禁忌的。

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李子的禁忌

一、不宜同食

1、李子+蜂蜜：有损五脏

李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状，李子和蜂蜜这两种食物也是不能一起吃的，因为李子是酸的，蜂蜜是甜的，肝在五味里是酸，脾在五味里是甜，肝属木，脾属土，五行里木克土，所以两者同食有损五脏，对健康不利。

2、李子+鸭蛋：引起中毒

李子中果酸较多，能促进消化，热量不高，适宜减肥期间食用。而鸭蛋营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸等，易被人体吸收，老少皆宜;不过这两者不能同食，一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗。

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二、宜忌人群

1、适宜人群：气血两亏、心悸气短、便秘、闭经人群等

李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，一般人皆可食用，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

2、不适宜人群：气虚体质、痰湿体质者

气虚体质、痰湿体质应忌食或少食李子。

3、相关禁忌事项

①切忌过量多食李子，否则易引起虚热脑胀、损伤脾胃;

②李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;

③另外，李子勿与麋、鹿肉同食，否则也是对健康不利的。

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三、母婴宜忌

1、孕妇可以食用

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

2、婴幼儿可以食用

李子中含有丰富的维生素、氨基酸和有机酸，婴幼儿食用，能补充营养，增加食欲，改善肠胃，缓解便秘。对婴幼儿身体大于有利，但不要大量食用。