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糙米怎么吃 糙米的正确食用方法

2019-06-05 07:05 出处：网络 编辑：@养生网
标签：粥知识粥知识大全糙米
在人们生活水平提高以后，细粮已经不再是他们的最爱，为了追求饮食健康，越来越多的人开始吃粗粮，而糙米就是最受欢迎的一种粗粮，它是一种没有经过精细加工的米类食材，这种食材保留了稻米中的全部营养，人们使用它能预防肥胖，缓解三高也能提高身体健康水

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