火麻仁是植物大麻在秋季结出的成熟果实，也是这种植物的种子，他在收取后晒干能直接入药，是治疗人类肠燥便秘的常用药，火麻仁不但药用功效出色，食用价值也特别高，平时它能用来煮粥也能用来泡酒，那么这种食用功效出色的火麻仁能不能泡水喝呢？如果它能用来泡水喝，人们服用它泡出的水以后又有什么作用呢？

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火麻仁可以泡水喝吗

火麻仁是一种有多种不同食用方法的保健食材，它不单能煎汤服用，还可以用来煮粥或泡酒更能用来泡水喝。用火麻仁泡水喝是它最简单也最常用的一种食用方法，而且人们用它泡水喝还有利于它保健功效的发挥，也能让人体尽快吸收火麻仁中含有的丰富营养。

火麻仁泡水喝的功效与作用

1、润肠通便

润肠通便清肠排毒是人们用火麻仁泡水喝的重要功效，因为它含有的一些药用成分能刺激肠道加快肠道蠕动，并能防止大便燥结，而它含有的油脂和纤维素等被人体吸收后还能让肠道中大便保持湿润并能缩短人体排便时间，人们用它泡水喝以后能让身体内大便尽快排出体外。

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2、健脾养胃

火麻仁泡水喝还能起到健脾养胃的重要作用，它最适合那些脾气虚弱或脾胃不和以及脘腹胀痛的人群饮用，人们饮用火麻仁泡出的水后，能有效提高脾胃功能，缓解脾胃不和并能让人类食欲不振和消化不良以及体倦无力的症状很快减轻。

3、利尿消肿

火麻仁泡水喝能为人体补充大量水分，可防止人体出现脱水，，同时它也能加快人体内多余水分代谢，能让身体内的毒素随身体代谢排出体外，另外它还含有一些天然利尿成分，人们用它泡水喝能促进尿液生成防止水滞留，是治疗人类小便不利和身体浮肿的常用药，其治疗效果特别出色。