不管是红酒、白酒还是啤酒，在饮用的过程中都应该把控一定的度。因为在所有的酒产品中都含有酒精，如果身体中的酒精摄入过多，会影响到身体正常的代谢平衡。而在人际交往的场合喝酒也成为了必不可少的事项，这也就导致了许多人都出现喝酒过量引发的酒精中毒。以下就给大家带来了，经常喝酒过量给身体带来的危害。

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一、营养素缺乏

1、蛋白质、脂肪、糖的缺乏。其主要原因是由于长期饮酒的人约有一半以上进食不足。

2、多种维生素的缺乏。饮酒最容易造成的是叶酸缺乏,其次为维生素B1、烟酸及维生素B6的缺乏。

3、钙、镁、锌等元素缺乏。酒精影响小肠的结构和对消化腺体的损害,同时损失多种无机盐,也可使无机盐从肾的排泄增多。

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二、损害肝脏

喝酒伤肝，这个是人尽皆知的，酒精的解毒主要是在肝脏内进行的,大约90%~95%的酒精都要通过肝脏代谢。因此,饮酒对肝脏的损害特别大。

三、损害消化系统

酒精能刺激食道和胃黏膜,引起消化道黏膜充血、水肿,导致食道炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡等。过量饮酒是导致某些消化系统癌症的因素之一。

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四、导致高血压、心脑血管疾病

酒精可使血液中的胆固醇和甘油三酯升高,从而发生高血脂症或导致冠状动脉硬化。血液中的脂质沉积在血管壁上,使血管腔变小引起高血压,血压升高有诱发中风的危险。长期过量饮酒可使心肌发生脂肪变性,减小心脏的弹性收缩力,影响心脏的正常功能。