辅食是婴儿营养来源的重要途径之一。随着宝宝年龄的增长，家长就要注意给宝宝添加一定量的辅食，如果只依靠母乳，一些营养素就跟不上，如免疫因子，矿物质等。那么当宝宝半岁时，宝宝最好的食物是什么?添加辅食时应注意哪些问题?跟着小编往下看吧!

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宝宝半岁添加辅食的原则

1、从一种到多种

要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的数量和种类。刚开始时只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天后，如果宝宝的消化情况良好、排便正常，再让宝宝尝试另一种、千万不能在短时间内一下子增加好几种。而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来、若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物，如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再试着喂一次，要是接连出现2～3次不良反应便可认为宝宝对这种食物过敏。

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2、应从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品、逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物、如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐变化，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡到软饭、小块的菜、水果及肉。这样宝宝才能吸收好、才不会发生消化不良。

3、从细小到粗大

宝宝的食物的颗粒要细小、口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适宝宝的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础、还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动、容易消化。另外在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐变得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

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4、从少量到多量

每次给宝宝添加新的食品时、一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳等，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。不适要立刻停止，宝宝吃了新添的食品后、父母要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品、等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。

5、流质或泥状

常宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质、泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品，因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期、可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。现在你知道宝宝半岁吃什么辅食的原则了吧。