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夏天改善失眠从养心做起，夏日养心多吃7物常喝一汤

2019-06-01 07:19 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养心失眠
炎炎夏日，酷暑难耐，有许多人都反应有睡不好的情形发生，并且常会出现不易入睡、多梦、早醒、心烦、疲劳等的情况发生，从传统中医观点来看，主要多因心浮气躁、心火旺所致。改善失眠应先从养心做起，那么，吃什么能

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