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运动完喝什么好

2019-05-31 07:09 出处：网络 编辑：@养生网
标签：健身后如何选择饮品
运动后人会大量出汗，带走身体需要的盐和糖分，这个时候需要给身体补充一些能量，不代表着需要给身体喝糖水，可以喝白开水加盐或者糖里面只是加一点点，这样的话既能补充能量，也不会给身体带来太多的热量，而且在运

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