儿童西餐食谱

2019-05-31 07:08 出处:网络 编辑:@养生网
小孩子总是喜欢吃一些稀奇古怪的东西,所以家长给孩子安排的普通食材,孩子是不会喜欢吃的,家长可以多给孩子安排吃一些西餐,因为西餐的营养比较高,适合正在生长发育的孩子们。而且西餐要比中餐准备起来更为方便,

儿童西餐食谱

小孩子总是喜欢吃一些稀奇古怪的东西,所以家长给孩子安排的普通食材,孩子是不会喜欢吃的,家长可以多给孩子安排吃一些西餐,因为西餐的营养比较高,适合正在生长发育的孩子们。而且西餐要比中餐准备起来更为方便,孩子们也更喜欢吃。下面带大家了解儿童的西餐食谱。

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儿童西餐食谱

材料

百吉福奶酪1盒,香蕉1根,草莓10颗,酸奶一盒,即食燕麦片小半碗

做法

1,将燕麦片铺在碗底

2,碗中倒入百吉福奶酪

3,取半根香蕉和一半草莓切片放好

4,将剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔,淋在奶酪上即可

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儿童西餐食谱

小诀窍

水果可以选择自己喜欢的

儿童西餐食谱:水果面包布丁

材料

苹果半个,熟香蕉1根,牛奶1杯,鸡蛋2个,面包片6片,黄油2大勺,白砂糖半杯,香草精1勺(可不用)

做法

1、烤箱预热220度。

2、用一个9寸大的烤盘,盘底铺上一层面包丁,第二层放上香蕉(切片)和苹果(切小丁),第三层再放上面包丁,烤盘尽量装满。

3、黄油融化后倒淋在面包上。

4、一个碗中打好鸡蛋,加入牛奶、糖和香草精,把混合液体浇在面包上,用勺子压一下,让面包尽量吸收液体,静至几分钟。

5、放入烤箱中烤15分钟,烤箱温度调至180度,烤45-50分钟即可。

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小诀窍

拿出来的布丁静至在外面放凉,中途再挥发一些水分,冷藏之后味道更好!

儿童西餐食谱:大蒜面包配培根滑蛋

酥香的面包透出浓浓的蒜香。咬一口下去,金黄的蒜油从面包中渗出来。配上英国人最爱的,培根滑蛋。做好的话,可以滑嫩的好似内脂豆腐。可千万别错过如此的人间美味。

先做大蒜面包,烤的时候开始热牛奶做滑蛋(做蒜油的锅不用刷直接煎培根就好了)。另外又做了个生菜沙拉。等面包烤好后一切都准备好了,剩下的工作就是——吃早餐。早餐过后红茶也泡好了。

提示:红茶要在早餐后的20-30分钟后喝,可以助消化去油腻。

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