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中年人健身操

2019-05-29 03:06 出处：网络 编辑：@养生网
标签：健身操年纪大怎么做
中年人的骨骼基本上是稳固的，没有像青少年的骨骼那么的灵活，所以对于高难度的骨骼健身运动，中年人应该要避免。然而，中年人可以锻炼的健身操有跑步、瑜伽以及太极拳等，通过这些健身方法去锻炼自己的身形以及实现

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