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糙米的营养价值及功效 吃糙米的好处

2019-05-28 07:10 出处：网络 编辑：@养生网
标签：糙米蔬菜蔬菜知识
糙米是一种黄褐色的米类食材，它使人们把稻谷去掉外壳而保留着皮层的一种米，这种米的口感虽然没有大米那些软糯细嫩，但它营养价值却特别高，不但含有大量碳水化合物和植物蛋白还含有大量的米皮糠，人们食用糙米以后养生功效十分明显，能是搞肠胃健康水平也

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