糙米的营养价值及功效 吃糙米的好处

2019-05-28 07:10 出处:网络 编辑:@养生网
糙米是一种黄褐色的米类食材,它使人们把稻谷去掉外壳而保留着皮层的一种米,这种米的口感虽然没有大米那些软糯细嫩,但它营养价值却特别高,不但含有大量碳水化合物和植物蛋白还含有大量的米皮糠,人们食用糙米以后养生功效十分明显,能是搞肠胃健康水平也

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