生活中，爱吃草莓的人可以说很多，它不仅外观诱人，闻起来很香，吃起来也是口感酸甜可口。但是，草莓不宜过量食用，因为草莓含有丰富的膳食纤维和果酸，会引起肠胃不适。每次建议吃5到10颗，就可以满足一天所需的营养。那么，在吃草莓的时候，如果草莓坏了一点还能吃吗?

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草莓有点烂还能吃吗

能吃的情况

草莓若是受到机械损伤、碰伤或者撞伤的话，那么这种烂掉的草莓是可以食用的，而且要尽快食用，不要存放。

不能吃的情况

草莓的营养成分丰富，容易受到微生物的浸染，当草莓出现了发软、腐烂、有异味的话，那么这样的草莓是不能食用的。

吃了烂草莓会怎样

没什么事

没有受到微生物的污染的机械损伤的草莓，是可以食用的，所以吃了之后也没什么关系。

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拉肚子

草莓本身就属于凉性水果，吃了之后有润肠通道的好处，而烂草莓中携带一定的有害微生物，会引起肠道菌群的紊乱，进而就有可能会引起拉肚子。

恶心呕吐

烂草莓中携带大量的有害微生物，这些微生物会刺激胃肠道，易出现恶心、呕吐感。

草莓的吃法

1.草莓棉花慕斯

这样奶油味的口感丝滑的冷冻布丁入口清凉，确实是夏日的凉爽极品。草莓楔在玻璃杯口，使其看起来更加美味，与香草味的意式饼干更是绝配。

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2.草莓意式奶冻配柠檬酥饼

这种做法的草莓是最受欢迎的甜品，色彩鲜红的草莓汁与柠檬酥饼搭配，在放一些树莓来点缀，更使得这道夏日甜品色味俱全。

3.草莓柠檬调和蛋白冰淇淋

这种用蛋白制作的冰淇淋已经成为“吮指冰淇淋”，其做法方便简单，首先将蛋黄打入冰淇淋里，然后将蛋白制成调和蛋白，再搭配几片草莓片或者几滴草莓汁，也可以将草莓换成柠檬。

4.草莓搭配奶油肉卷

这种做法可谓是聚会佳肴，虽然其做法简易，但是色味俱佳。就是将草莓放在马斯卡邦尼奶酪里，再放几颗草莓在上面。